Woche der pflegenden Angehörigen (im Jahr 2021 als „Woche goes Kiez“)

Veranstaltungs-Übersicht
24.03.21 Gesundheitswandern
13.04.21 Tanzen mit Parkinson
22.04.21 Raus in die Natur
29.04.21 Raus in die Natur
06.05.21 Raus in die Natur
31.08.21 Tanzen mit Parkinson
02.09.21 Gesundheitswandern
07.09.21 Rücken – Seele – fit

Raus in die Natur – Spaziergänge mit den „Naturbegleitern“ (Angebot der Kontaktstelle PflegeEngagement)

Natur unterstützt unser Wohlbefinden. Das macht glücklicher und gesünder! Weil uns oftmals der Naturkontakt fehlt und wir nicht gerne allein spazieren gehen wollen, laden die „Naturbegleiter*innen“ uns ein, mit ihnen nach draußen zu gehen. Sie bringen uns wieder ein Stück der Natur näher mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen.
Termine: 22. April 2021, 29. April 2021, 6. Mai 2021 (donnerstags)
Zeit: jeweils 16:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Jungfernheidepark
Anmeldung: Kontaktstelle PflegeEngagement, Wattstr. 13, 13629 Berlin; Tel. 030-93622389

Gesundheitswandern – eine Auszeit für pflegende Angehörige (Angebot der Schweitzer begleitet UG)

Beim Gesundheitswandern wird das von seinen Eigenschaften her gesundheitsfördernde Wandern mit gezielten gymnastischen Übungen aus der Physiotherapie kombiniert. Außerdem bekommen die Teilnehmer*innen Anregungen, wie sie mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können. Wichtig ist, am eigenen Leib zu erfahren, dass Bewegung entspannt und Spaß macht. Das gelingt in einer Gruppe Gleichgesinnter besonders gut.
Wetterfeste Kleidung und Schuhe mit rutschfestem Profil sind das Einzige, was Sie brauchen, um dabei zu sein.

Wanderroute 1: Vom Treffpunkt „Breitehorn“ wandern wir durch den Habichtswald, über das Feld, vorbei an den Bauerngärten und entlang der Havel geht es wieder zurück zum Ausgangspunkt.
Datum: Mittwoch, 24. März 2021, 16:00 – 17:30 Uhr
Busstation und Linien: Breitehorn, Bus 134 / X34
Veranstaltungsort und Adresse: Kladower Damm 148, 14089 Berlin
Anmeldung bis 13.03.2021
Tel.-Nr.: 030 / 6549 8596
E-Mail: info@schweitzer-begleitet.de

Wanderroute 2: Wir wandern durch die Gatower Rieselfelder, durchstreifen die alten Obstbaumalleen und genießen die Weite dieser Flurlandschaft.
Datum: Donnerstag, 2. September 2021, 10:30 – 12:00 Uhr
Busstation und Linien: Biberburg, Bus 134 / X34Veranstaltungsort und Adresse: Gatower Str. 241, 14089 Berlin
Anmeldung bis 23.08.2021
Tel.-Nr.: 030 / 6549 8596
E-Mail: info@schweitzer-begleitet.de

Tanzen mit Parkinson (Veranstaltung der Schweitzer begleitet UG)

Bewegung zu Musik für Menschen mit Parkinson oder anderen neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen und deren Angehörige oder Befreundete. Wir tanzen im Sitzen, im Stehen und Liegen, im Kreis und aus der Reihe. Achtsamkeit und die Wahrnehmung des Körpers stehen genauso im Fokus wie das freie Mitschwingen zu verschiedenen musikalischen Rhythmen.

Datum: Dienstag, 13. April 2021, 16:15 – 17:30 Uhr
Busstation und Linien: Ziegelhof, 134/135/136/137; Krumme Gärten, M37/137
Veranstaltungsort und Adresse: FreiRaum für Bewegung und Entspannung, Seeburger Str.11, 13581 Berlin
Anmeldung bis 31.03.2021
Tel.-Nr.: 030 / 6549 8596
E-Mail: info@schweitzer-begleitet.de

Datum: Dienstag, 31. August 2021, 16:15 – 17:30 Uhr
Busstation und Linien: Ziegelhof, 134/135/136/137; Krumme Gärten, M37/137
Veranstaltungsort und Adresse: FreiRaum für Bewegung und Entspannung, Seeburger Str.11, 13581 Berlin
Anmeldung bis 19.08.2021
Tel.-Nr.: 030 / 6549 8596
E-Mail: info@schweitzer-begleitet.de

Rücken – Seele – fit (Veranstaltung der Schweitzer begleitet UG)

Entspannung und Vitalisierung durch Bewegung für pflegende Angehörige. Ein Übungsprogramm, auch für zu Hause, zur Unterstützung der Atmung, Anregung des Kreislaufs und Mobilisierung der Wirbelsäule. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Stunde Zeit für sich selbst mit.

Datum: Dienstag, 7. September 2021, 11:00 – 12:00 Uhr
Busstation und Linien: Ziegelhof, 134/135/136/137; Krumme Gärten, M37/137
Veranstaltungsort und Adresse: FreiRaum für Bewegung und Entspannung, Seeburger Str.11, 13581 Berlin
Anmeldung bis 28.08.2021
Tel.-Nr.: 030 / 6549 8596
E-Mail: info@schweitzer-begleitet.de